Tips Mengatasi Turun Berok

Bagaimana cara mengatasi turun berok? Pendakwah sekaligus ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar memberikan tips untuk mengatasi permasalahan yang menyerang kesehatan tubuh kita dengan menggunakan cara yang sesuai dengan syari’at Islam. Penyakit turun berok adalah salah satu bagian dari masalah yang sangat mengganggu kesehatan kita, penyakit tersebut bisa mengganggu kita dalam melakukan aktivitas sehari – hari. Dalam istilah medis, penyakit turun berok atau hernia adalah kondisi di mana organ dalam tubuh menekan dan mencuat ke luar lewat jaringan otot atau jaringan di sekitarnya yang lemah.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, salah satunya adalah batuk berkepanjangan. Selain itu, gejala penyakit hickoryridgegrill.com turun berok atau hernia, pada umumnya sering terjadi di paha, perut, dan sekitarnya. Sebenarnya banyak cara untuk mengatasi penyakit ini. Namun, jika bisa dicegah dari awal maka lebih baik untuk mengatasi penyakit turun berok atau hernia. Maka dari itu, Penggagas Jurus Sehat Rasullulah (JSR) serta penceramah dr. Zaidul Akbar memberikan suatu cara alami yang dapat dilakukan oleh semua orang untuk mengobati hernia secara alami.

Dikutip Sahijab dari akun youtube pribadinya dr. Zaidul Akbar Official, beliau memberikan pandangannya untuk mengatasi permasalahan ini. “Solusi untuk penyakit ini adalah diurut atau dipijat, (namun bukan sembarang orang yang pijat) pijat pada bagian paha, bokong, panggul dan beberapa titik juga dapat dibekam, kata dr Zaidul Akbar.

Tips Mengatasi Turun Berok Yang Bisa Kalian Lakukan

“Dengan menaikkan kaki ketas sudah bagus. Solusinya mudah sekali, dengan memperlama ruku’ dan juga sujud dalam sholat. pada saat melakukan ruku’ dimana badan 90 derajat dengan kaki lurus, lalu disunahkan mata menghadap ke arah sujud,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Pada saat melakukan gerakan sholat yaitu ruku’ dengan sempurna maka akan terjadi tarikan di daerah betis yang akan mengakibatkan pegal, rasa pegal inilah yang akan memperkuat otot pinggang dan otot panggul Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa salah satu penyebab turun berok karena lemahnya otot panggul dan otot pinggang, biasanya hal ini juga diakibatkan karena makanan.

Dengan melakukan olahraga rutin atau menjaga pola makan, penyakit ini bisa saja untuk dihindari, khususnya adalah olahraga perut atau pinggang, supaya otot-ototnya menjadi kencang kembali.Lalu, ketika kita melakukan gerakan sujud kondisinya juga sama. Kaki kita rapatkan, sehingga akan ada tarikan, atau kencangnya otot-otot perut. dr. Zaidul Akbar juga menambahkan, “Kalau otot perut sudah kuat, maka pinggang akan kuat. Maka shalat itu benar-benar dikerjakan, itu bisa dikerjakan. Seperti yang dikatakan Nabi, shalatlah sebagaimana aku shalat.

“Kalau shalat kita benar, maka tertarik semua otot-otot kita dari mulai kepala sampai ujung kaki,” kata dr. Zaidul Akbar. Sebagai penutup, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan bahwa selain berolahraga kita sebenarnya juga sudah melakukan olahraga, yakni shalat 5 waktu bagi umat muslim. Sehingga apabila melakukannya dengan sungguh-sungguh, kita akan mendapatkan manfaat gerakan sholat untuk kesehatan.